Wellness Coach-Hindi -वेलनेस कोच क्या है Wellness coach को हिंदी मैं वेलनेस कोच कहते हैं | वैलनेस कोच आपको शारीरिक और मानसिक रूप से निरोगी रहने की दिशा दिखाते हैं। शारीरिक और मानसिक रूप से निरोगी रहने के लिए निम्नलिखित क्रियाएं आवश्यक हैं : (१) रात में ८ घंटे की गहरी नींद लेना (२) सुबह […]
Explore MoreActive Lifestyle-Introduction An active lifestyle is a journey, not a destination. It’s about incorporating movement into your daily routine, embracing a healthier you, and unlocking a life filled with energy, vitality, and a positive outlook. All of us want to look and feel healthy. But what it takes to get there will be different for […]
Explore MoreINTRODUCTION: “Nutrition is the process of taking food and converting it into energy and other important nutrients necessary for life.” Even though our external body seems to be working till bedtime, the internal components inside the body continue to work for 24 hours. A lot of energy is required to work 24 hours. All the […]
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HEALTH IS FOREMOST WEALTH
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The ability to read, write and speak with positive attitudes are perfect tools of communication
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Introduction of personal wellness business ideas: Personal wellness business ideas are of 18 types. You can opt to choose one or two categories as your profession. On the selected options, you must have mastery of each skill needed for the result. Details of personal wellness business ideas: For more about wellness, please refer to:https://readwrite.in/what-is-wellness/ The […]
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Wellness: a Journey to Wholeness Wellness: a Journey to Wholeness The answer to the question what is wellness? Is given below: “True wellness is a complete approach to living, encompassing your physical, mental, emotional, and social well-being.” Details The Pillars of Wellness: Think of wellness as a house. Each aspect contributes to the overall structure […]
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प्रस्तावना-वजन कैसे कम करें ? वजन कैसे कम करें? इस प्रश्न का उत्तर निम्नानुसार है । आपको स्वयं का वजन कम करने के लिए, सबसे पहले पता चाहिये की आपका वजन कितना होना चाहिए? इसका विवरण निम्नानुसार है: यह पता करने के लिये की आपका वजन कितना होना चाहिए,आपकी ऊंचाई को सेंटीमीटर में नापें। अगर […]
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प्रस्तावना-कैलोरी क्या है कैलोरी क्या है इसका स्पष्ट उत्तर है कि भोजन द्वारा दी गई ऊर्जा की एक इकाई का नाम कैलोरी है| कैलोरी माप की एक इकाई है – लेकिन यह वजन या लंबाई को मापता नहीं है।अर्थात, कैलोरी ऊर्जा की एक इकाई है। अगर कहते हैं कि इसमें 100 कैलोरी होती हैं […]
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